Chloé Anahata
Bouger avec le coeur
Yoga vinyasa
J'ai découvert le yoga en cherchant à donner du mouvement à mon corps, j'ai tout de suite adoré pratiquer les différentes postures et mon corps a complètement accepté cette nouvelle routine et m'a montré de quoi il était capable. Par cette prise de conscience je me suis très vite passionnée pour le yoga, par les effets que la pratique avait sur mon corps et mon mental. J'ai eu envie de me former pour développer ma pratique personnelle et mes connaissances, puis finalement j'en suis arrivée à vouloir partager tous les effets incroyable du yoga aux autres, je ne pouvais quand même pas garder ça pour moi !
J'enseigne le vinyasa, un yoga fluide et dynamique, intense et varié. L'alignement dans les posture est aussi important que la liberté du corps, c'est pourquoi j'apprécie replacer les élèves tout en laissant leur corps s'adapter avec douceur et en allant chercher des sensations plutôt que de la perfection.
Formations
• 200h Yoga vinyasa teacher training
avec Mariza Smith
• 30h Vision moderne du pranayama - l'art de la respiration
avec Anaïs Varnier
• Module 20h Séquençage & Anatomie
avec Anaïs Varnier
• Module 30h Flexibility, backbending & inversions
avec Talia Sutra
Yoga & passions
J’adore la nature, la montagne et l’océan, et je me passionne pour les sports de glisse comme le surf, le snowboard, le splitboard, le skate… Je suis persuadée que le yoga est un vrai complément pour toutes ces pratiques et bien d’autres ! C’est pourquoi je me ferai un réel plaisir de vous accompagner dans la découverte du yoga, en faisant un cours spécialisé dans votre
domaine sportif.
Cours particuliers
Prendre du temps pour soi
Je propose des cours individuels conçus pour vous accompagner à votre rythme, en accord avec vos envies et vos objectifs.
Chaque corps étant unique, avec ses propres besoins, les séances particulières offrent un cadre idéal pour approfondir la pratique du yoga. Elles permettent de développer à la fois souplesse et force, en douceur et en conscience.
Au fil des séances, nous porterons une attention particulière à la respiration en mouvement, à l’alignement dans les postures, ainsi qu’à l’écoute et au respect des besoins de votre corps.
N'hésitez pas à me contacter pour toutes vos questions
